Khóa thiền "Hơi thở sự sống" với chuyên gia Thiền người Đức, cô Sabine Schey, tại Ozen ngày 24/10 vừa qua thật đáng nhớ.

Khóa thiền "Hơi thở sự sống" với chuyên gia Thiền người Đức, cô Sabine Schey, tại Ozen ngày 24/10 vừa qua thật đáng nhớ. 17 học viên là các doanh nhân, nhân viên văn phòng, các bạn trẻ yêu Thiền CLB Ozen đã được học cách vận động cơ hoành để giải phóng hơi thở, giúp hơi thở đi vào sâu hơn, cơ thể thư giãn hơn và kết nối dễ dàng hơn với tâm trí. Thật tuyệt vời khi cảm nhận hơi thở đi vào sâu dần, đưa năng lượng và sự thư giãn lan tỏa khắp cơ thể.

Các học viên được học cách kết nối với những cảm xúc nằm sâu bên trong mình và cho phép chúng được bộc lộ ra ngoài tự do trong một môi trường an toàn. Bao hỷ-nộ-ái-ố được giải phóng qua những bài tập với âm thanh, hành động, nhảy múa: từ sự hung hăng của chó, nũng nịu của mèo, đến sự dũng mãnh của sư tử... tất cả những phẩm chất ai trong chúng ta ít nhiều đều có. Để rồi sau đó, một trái tim nhẹ nhõm có thể mở ra cho yêu thương tuôn chảy, để cảm nhận cuộc sống thực sự là một lễ hội.

Chia sẻ cảm nhận từ học viên:

Dear Sabine and Ozen Club,

I just would like to send you some words to thank you for your great meditation “Breath of Life” last Saturday. It was an amazing practice that helped me to heal myself and understand more my body. We all know how stress could affect in our lives and even I have tried to read and release all the negative thoughts, I am still in my mess that I was not aware of it.

The practice and all of your supporting touched my heart and I really appreciate for this experience. I had a peaceful evening after it, a peaceful sleep and I feel much better - full of love to myself. It is the first time I realize how bad I treated myself in so many years…. I didnt listen to my body correctly and didnt take care of it properly. The practice has transformed into my mind the love that I should have for myself since years….

I also want to send BIG THANK to all of the Ozen team who helped to conduct the practice. Thank you Ms. Huong, the big sister that always come at the right time into my life, when I really need help. I often think how I could meet you in my life, I must have done something good in another life, so that you are here for me, when I need help. Thank you Chi Huong. grin emoticon Thank you em Nhu, the little sis with such a warm heart and warm welcome as always.

THANK YOU ALL FOR WHAT YOU ARE DOING ! WISHING OZEN CENTER A BIG SUCCESS IN HELPING FRIENDS to love and share love always.

See you all again in other practices !

With BIG LOVE,